반응형 커피 다이어트부작용1 커피 다이어트 효과와 부작용 커피 다이어트 효과와 부작용 ☕ 커피와 다이어트: 효과 부작용 ☕✅ 커피가 다이어트에 좋은 이유 (효능) 1. 지방 연소 촉진커피 속 카페인은 신진대사를 촉진해 체지방을 태우는 속도를 증가시켜요.특히 운동 전 커피를 마시면 지방 산화를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 2. 식욕 억제 효과카페인은 식욕을 일시적으로 줄이는 효과가 있어요.식사 전에 마시면 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 에너지 소모 증가커피는 몸의 열 생산을 증가시키고, 칼로리 소모를 늘리는 역할을 해요.운동과 함께 섭취하면 다이어트 효과를 극대화할 수 있어요. 4. 운동 퍼포먼스 향상카페인은 운동 능력을 향상시키고 지구력을 높이는 효과가 있어요.운동 전 마시면 더 오래, 더 강도 높은 운동을 할 수 있어 칼로리 소모량.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
