쌔싹보리 먹는법1 새싹보리 효능 영양소 부작용 먹는법 새싹보리는 보리에서 싹을 튀운뒤 10~20cm 자란 어린 잎을 말합니다 영양소가 풍부하고 열량과 당분이 낮아 다이어트에 좋아 많은 사람들이 애용하는 식품입니다 그러면 한번 그 효능을 자세히 알아보겠습니다 새싹보리 효능 1. 다이어트 효과 사포나린 성분이 풍부해 간의 피로 회복 및 기능 개선을 도와 해독능력을 도와 지방과 독소제거에 좋아 비만억제에 좋습니다 포도당 축적을 방지하고 배출해 다이어트에 도움이됩니다 2. 변비, 장염&장염 예방 효과 식이섬유의 함유량이 높아 당분, 지방 콜레스테롤 흡수를 감소시켜 당뇨와 고지혈증 생활습관 질환 예방에 좋습니다 3. 혈액건강 개선 폴리코사놀이라는 성분이 가장 높게 포함되어 있는데요 이는 몸에 좋은 콜레스테롤은 높여주며 나쁜 콜레스테롤은 낮혀주는 효과를 효과를 가지고.. 2020. 4. 18. 이전 1 다음
